Journal de l'équipe "Longue Distance" du Besançon Triathlon

Il ne me manquerait pas un petit truc par hasard ???

...en à peine plus de 23'. t'avais sorti les palmes Gazier ?

... déballage de combinaison pour missa

Par Wiss

Dimanche dernier se tenait au départ de Saône (25), la "Diagonale du Doubs", ensemble de sorties cyclosportives ou VTT.

Avec les collègues, on avait prévu de faire la grosse sortie de 142 kms, mais en réalité ce ne fut pas tout à fait le cas...

Donc, avec un peu de retard sur l'horaire, du fait des routes barrées dans Saône, on a décollé groupés à quatre, Claude, Bernard, Alex et moi-même, sachant que Jessy et René entre autres étaient parti à l'heure, à 8 heures, soit environ 10-15 minutes devant nous.

On s'est retrouvés avec le groupe suivant, ceux qui faisaient des sorties plus courtes, mais cela ne nous a pas empêchés de rattrapper certains des concurrents de la grosse sortie.

Après une belle ascencion avant Landresse, nous voilà arrivant à Pierrefontaine-les-Varans, toujours groupés à quatre, et nous avons fait l'erreur de suivre un petit groupe devant nous sans faire attention au fléchage...

Nous sommes partis dans une mauvaise direction et, en lieu et place d'Orchamps-Vennes, nous voilà à Bellherbe, à quelques encâblures de Maîche !

On a donc refait une boucle qui nous a permis de revenir sur nos pas, et je pense qu'en plus du rab de kilomètres, environ une vingtaine, on s'est tapé un peu de dénivelé supplémentaire. Mais bon, quand on aime, on ne compte pas !

Après quelques détours, nous arrivons à Orchamps-Vennes et rattrapons du coup la voiture-balai qui était passée devant nous !

On a décidé de quand même faire le Crêt Monniot plutôt que de couper pour le retour, histoire de faire les choses comme il faut.

Acsencion qui est quand même exigeante, de 7 kms, dont les premiers sont les plus pentus, et qui font mal surtout quand l'on a déjà presque 100 bornes dans les pattes.

Plus de péripéties jusqu'à l'arrivée, effectuée avec 160 kms au compteur au final.

Puis un repas bien mérité, offert par l'organisation, exemplaire !

Par Wiss

Manu a concocté, pour les vacanciers qui le veulent, un petit stage sur tous les après-midi de la semaine en cours.

Au programme, sortie vélo, puis course à pied. Un peu plus tard en soirée arrive la séance de piscine habituelle.

Donc, hier lundi, 60 kms à vélo, à un rythme que j'ai trouvé soutenu, 28 km/h avec deux belles côtes (enfin ça n'engage que moi !), puis un 10 X 400 départ 2 minutes allure course...

Il faut l'avouer, sous ce soleil, j'ai terminé complètement explosé, et les 2800 m en piscine trois heures après ont fini de m'achever... Courus en à peine plus d'une heure, pas terrible mais bon... Au moins j'ai bien dormi !

Et ce matin, un petit tour sur la balance, par curiosité : - 1,5 kilos ! Comme quoi on a dû perdre un paquet de flotte et de gras...

Conclusion : pour perdre du poids et bein dormir la nuit, une seule méthode : la méthode Manu Roux !!!